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작성자모시조개 조회 0회 작성일 2021-04-11 23:18:35 댓글 0

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스파오 패션하울! 160cm 이하 바지추천 / 154cm 하이맵시 키작녀 코디

키작녀를 위한 #스파오 #패션하울 이에요 :D
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스파오 제품정보

OUTER

1) 카라퍼 푸퍼
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2) 덤블 루즈핏 점퍼
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3) 라이트 자켓 (리버시블)
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TOP

1) 캐시미어 블렌디드 스웨터
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2) 캐시라이크 베이직 터틀넥 스웨터
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3) 크롭 아가일 베스트
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4) [웜테크 에브리웨어] 여성 긴팔 터틀넥
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BOTTOM

1) [데일리지] 슬림 웜 진(SOFT)
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2) [데일리지] 스트레이트 웜 진
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3) [데일리지] 슬림 웜 진
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* 하이맵시가 만든 어플 컬러하울
- 앱스토어 : https://apple.co/2NyYwhJ
- 구글스토어 : http://bit.ly/2PdXBj6

* E-mail : hi_mepcy@naver.com
* Instagram ID : himepcy

4. 팔뚝 살 빠지고 어깨통증 사라지는 "어깨관절 운동"

관절의 가동범위가 정해져 있지 않은 절구관절(턱관절, 어깨관절, 엉덩관절)에는 혈액이 순환되면서 노폐물이 빠져나가는 하수구인 림프관이 집중되어 있는 곳이다. 이곳의 관절 가동범위(유연성)가 좁아지고 통증이 오게되면 당연히 림프관도 막히고 몸이 붓고 그와 관련된 근골격계와 내장근 질병의 원인이 된다. 특히 어깨관절이 유연해야만 오십견, 담결림, 손목터널증후근, 주부습진, 각종 심혈관 질환의 원인인 굽은 등뼈를 펴주고 기울어진 등뼈를 바르게 세우는 척추 교정운동이 가능해진다. 오늘은 어깨관절을 부드럽게 해주는 어깨관절 운동을 배워보겠다.

20 맵시공 운동4 - 맵시운동 중 하나만 선택하라고 한다면 이번 영상을 추천합니다. 폐활량을 높여주고 온몸의 근육을 풀어주는 작은 공 맵시운동

저는 맵시 운동 중에서 딱 하나만 선택하라고 한다면 오늘 영상을 추천합니다.
내장 근육을 손상시킬 수 있는 방법은 딱 2가지입니다. 첫째는 호흡기관으로 독가스를 마시거나 입으로 독극물을 섭취하는 등 몸에 들어가지 말아야 할 것이 들이가는 것이고, 둘째는 척추를 이렇게 구부리고 있는 것입니다.

그러면 내장근육이 유착되면서 생명유지 활동이 둔화되는 것이지요, 그런데 불수의근은 척추가 펴지기만 하면 알아서 여러분들의 건강을 다 책임져 줍니다. 오늘 소개되는 운동 ‘등뼈 7번 흉식호흡’을 제대로 하면 내장근육이 다 풀리고 면역력이 엄청나게 높아집니다. 숨 쉬는 게 달라지고요, 얼굴에 화색이 돕니다. 등뼈 7번에 맵시공을 대고 누워서 흉식호흡만 하면 됩니다.

참고로 다리에 부종이 사라지는 효과는 덤으로 확인 하실 수 있습니다. 골반영역 운동을 먼저 시행해서 샅굴부위(서혜부)를 풀어서 림프관을 풀고 이 운동을 시행하면 다리 종아리가 깜짝 놀랄 정도로 부드러워져서 부종이 해결된 것을 확인 하실 수 있습니다. 종아리 스트레칭을 아무리 해도 골반이 굳어 있으면 절대 해결되지 않고, 골반을 풀었어도 굽은 어깨와 등뼈가 제대로 펴지고 산소가 충분히 공급되지 않는다면 다리근육의 경직은 근본적으로 해결되지 않습니다.

------------------ 제품 구성 및 가격 --------------------

# 맵시공(소1)5,000원+ 맵시공(대1)5,000원+맵시베개(소1)20,000원+택배비5,000원= 합계 35,000원

* 100,000원 이상 구매시 택배비 무료

* 맵시책 "어깨 펴면 통증 없이 100세까지 살 수 있다.
(정가27,000원 - 제품을 구매하는 구독자 할인가 23,000원)

○구입문의 :031-281-7722 / 010-9858-7722
○ 입금계좌 : 국민은행 671401-01-093930 예금주 박희준
※ 입금하시고 받으실분 성함,주소,전화번호 남겨주시면 다음 날 배송 해드립니다.

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